بيماري  آنفلوانزای جدید يك نوع بيماري ويروسي واگيردار ميباشد كه در صورت بي توجهي به رعايت اصول بهداشتي مي تواند  در مدت كوتاه منجر به ابتلاي افراد زيادي از جامعه شده واين همه گيري عواقب اجتماعي ، اقتصادي و بهداشتي فراواني در بر  خواهد داشت :

• ویروس آنفلوانزای جدید در هنگام سرفه یا عطسه وحتی صحبت كردن از طریق هوا به دیگران منتقل می شود.
• افراد سالم با دست زدن به اشیائی که در اثر عطسه یا سرفه فرد مبتلا به آنفلوآنزا آلوده شده اند به این بیماری مبتلا مي شوند.
• افراد مبتلا به آنفلوانزای جدید قبل و بعد از شروع  علائم میتوانند بیماری را به دیگران انتقال دهند.
• عامل بیماری آنفلوانزای جدید مي تواند روي اشياء 2 تا 8 ساعت ‌زنده باقي بماند و بيماري را به ديگران منتقل نمايد.
• براساس مطالعات موجود، اكثريت افراد مبتلا به بيماري آنفلونزاي جديد در سنين نوجواني وجواني بوده اند، پس نقش آموزگاران و مربیان و اساتيد در پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا و جلوگيري از انتشار سريع آن در جامعه بسیار مهم می باشد. 
• در افرادی زير در صورت ابتلا به بيماري آنفلوآنزاي جديد عوارضي چون تنگي نفس، ذات الريه ، تشنج ، اختلال هوشياري و.. .بيشتر از ساير افراد خواهد بود:
•  اشخاص بالای 65 سال و كودكان زير 5 سال.
•  مبتلایان به بیماریهای مزمن ریوی، قلبی، و آسم دیابت، مشکلات کلیوی، نقص ایمنی ونيز افراد خيلي چاق.
•  زنان باردار .
•  ساکنین خانه های سالمندان و آسایشگاه های بیماران مزمن.

علائم بيماري  :

در مورد علائم بیماری آنفلوانزای جديد (A) لازم است به خاطر داشته باشيم كه:

• مهمترين علائم بيماري تب، گلودرد، سرفه، سردرد مي باشد.
• علائمی مثل لرز، کوفتگی بدن، احساس خستگی، همچنین اسهال، استفراغ نيز در بعضی از بیماران مشاهده می شود.
• کو دکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلوانزای جدید ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند.

اقدامات پيشگيري : 

     برای اینکه به بیماری انفلوانزای جدید مبتلا نشویم  لازم است:

• روزانه دستهای خود را با آب وصابون بشوییم ویا با محلول های ضد عفوني كننده تميز كنيم .بدين منظور ضروری است در هر بار شستن دست ها، اين عمل را دوبار تكرار نمائيد.
• از لمس کردن چشم ها، بینی و دهان خودداری کنيم، چون باعث انتقال ویروس می شود.
•  در صورت امكان از افرادی که علائم شبیه بیماری آنفلوانزا دارند حداقل به اندازه یک متر فاصله بگیریم.
•  به یاد داشته باشیم که اشیایی مانند تلفن، صفحه كليد كامپيوتر، دستگيره درها و... هم می توانند انتقال دهنده ویروس آنفلوانزای جدید باشند. بهتر است از  تمیز بودن آنها مطمئن شویم.
•  توصيه مي شود از اسباب بازي هاي قابل شستشو براي كودكان استفاده شود و استفاده از اسباب بازی های پارچه ای و پشمی خودداری شود.
•  در صورت امكان از حضور در مناطق شلوغ خودداری کنیم يا مدت آن را كاهش دهيم.
•  با باز کردن پنجره ها و درب ها در فواصل مناسب در روز  برای حداقل هر بار 10 دقيقه  به تهویه مناسب محل کار، محل زندگی، و کلاس درس و یا ... كمك كنيم.
•  خانواده، دوستان و همكاران خود را تشويق كنيد تا رفتارهای پيشگيری كننده را رعايت نمايند.

 اقدامات مراقبتي در  بيماران مبتلا به آنفلوآنزاي جديد  :

 - استراحت کردن، نوشیدن مایعات، تغذیه مناسب، و استفاده از استامینوفن به عنوان تب بر بهترین راه درمان بيماري آنفلوانزاي جديد است.

  -برای کاهش تب ناشي از آنفلوانزا فقط از قرص استامینوفن به ميزان تجويز شده استفاده کنیم.

  - اکیداً توصیه می شود برای  کاهش تب ناشي از انفلوانزاي جديد از مصرف آسپرین خودداری شود.

  - در صورت مشاهده تب و خواب آلودگي در كودكان زير دو سال، سريعا به پزشك مراجعه شود.

  - مبتلايان به آنفلوانزاي جديد به ويژه دانش آموزان مدارس و دانشجويان ميتوانند 24 ساعت بعد از قطع تب و با تجویز پزشک به محل کار یا كلاس درس حضور يابند.

 - واکسن آنفلونزای فصلی روی بیماری آنفلوآنزاي جديد موثر نیست ولی تزريق آن برای افراد پرخطر توصیه می شود.

  - در صورت مشاهده علائمي چون تب، سرفه، گلودرد، سردرد، لرز، کوفتگی بدن احساس خستگی، همچنین اسهال و استفراغ در خود.

  - به پزشك مراجعه نمايد.

  - هنگام عطسه و سرفه، جلوي بینی و دهان خود را با دستمال بگیریم بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته و يا در  سطل زباله بیندازیم.

  - اگر از دستمال پارچه ای استفاده می کنیم  روزانه دوبار آن را شسته  و بعد از هر بار استفاده داخل کیسه پلاستيکی بگذاریم.

   - ضروري است در هنگام  عطسه یا سرفه از بردن  کف دستهایمان در جلوی دهان و بینی خودداري كنيم زيرا  این مسئله باعث می شود:

  ۱- عامل بیماری روی دست 2 تا 8 ساعت باقی بماند و به وسایلی که دست می زنیم منتقل می شود.

  ۲- با دست آلوده به صورتمان دست زده یا چیزی را می خوریم که دوباره ویروس را به بدن ما وارد می کند.

  ۳- با تلفن، صفحه کلید کامپیوتر، دستگیره درب ها دست می زنیم و عامل بیماری به آن منتقل و می تواند دیگران را آلوده کند.

  - اگر بلافاصله دستمال در اختیار ندارید حداقل بجای کف دست، آستین یا لباستان را جلوی دهان وبيني بگیرید.

  - استفاده از ماسک جهت پيشگيري در اين نوع آنفولانزا توصیه نمی شود.

  - خانم های شیرده که علائم آنفلوانزا دارند بهتر است هنگام شیردادن، از ماسک استفاده کنند و یا دستمال جلوی بینی خود قرار دهند.

  - در صورت مشاهده علائم تنگي نفس، اشكال در نفس كشيدن، حال عمومي بد و يا تب بالاي بيش از سه روز در مبتلايان به آنفلوانزاي جديد، بيمار مي بايست هر چه سريع تر توسط پزشك معاينه شود.

   - در کودکان مبتلا به آنفلوانزا در صورت تنفس سریع و سخت، تشنج و یا تداوم تب باید به پزشک مراجعه نمود.

     استادی در شروع کلاس درس لیوانی پر از آب به دست گرفت آ ن را بالا گرفت که همه ببینند . بعد از شاگردان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟شا گردان جواب دادند
پنجاه گرم / صد گرم / صدوپنجاه گرم
 استاد گفت : من هم بدون وزن کردن نمی دانم دقیقا وزنش چقدر است . 
     اما سوال من این است :اگر من این لیوان راچند دقیقه همین طور نگه دارم چه اتفاقی می افتد؟ یکی از شاگردان گفت : دستتان کم کم درد می گیرد . حق با توست...حالا اگر یک روز تمام آ نرا نگه دارم چه ؟
     شاگرد دیگر گفت :دستتان بی حس می شود . عضلات به شدت تحت فشار قرار می گیرند و فلج می شوند ومطمئنا کارتان به بیمارستان خواهد کشید و همه ی شاگردان خندیدند .
    استاد گفت : خیلی خوب است .ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است؟
    شاگردان جواب دادند  : نه
    چه چیز باعث فشار روی عضلات می شود؟ در عوض من باید چه بکنم؟
    شاگردان گیج شدند .یکی از آ نها گفت : لیوان را زمین بگذارید استاد گفت : دقیقا . 
    مشکلات زندگی هم مثل همین است اگر آ نهارا چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید اشکالی
ندارد . اما اگر مدت طولانی تری به آ ن ها فکر کنید به درد خواهید آ مد . اگر بیشتر از آ ن نگه- شان دارید فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام هیچ کاری نخواهید بود. فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است .... اما مهم تر آ ن است که در پایان هر روز و پیش از خواب آ نها را زمین بگذارید . به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرید . هر روز صبح سر حال وقوی بیار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هر مساله و چالشی که برایتان پیش می آید !  بر آ یید .  
دوست من  !  یادت باشد که لیوان آ ب را همین امروز زمین بگذاری .

 زندگی همین است   !! 

TW4PD-HWMXY-KYKP8-JQMKK-G734B    : کد فعال سازی

از سایت های :

http://office.microsoft.com/en-gb/products/FX101759651033.aspx?ofcresset=1

http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;en-us;823570

                 کباب ترش                                     فروشگاه زرتشت 

               با کیفیتی باورنکردنی                          انواع اسپلیت های سرد و گرم باضمانت

            با مدیریت مهندس وزیری                                      و فاقد ضمانت  

  گزگانپارس بین اردیبهشت و خرداد مرکزی           گرگانجدید سی متری شرقی روبروی آموزشگاه  

                     ۰۹۱۱۲۷۵۱۸۷۲                          جهان بین        ۰۹۱۱۹۶۲۰۱۳۰

      روزی پادشاهی این سوال برایش پیش می آید و می خواست بداند که نجس ترین چیزها در دنیای خاکی چیست؟ برای همین کار وزیرش را مامور می کند که برود و این نجس ترین را پیدا کند و در صورتی که آن را پیدا کند و یا هر کسی که بداند تمام تاج و  تختش را به او بدهد.
      وزیر هم عازم سفر می شود و پس از چندی جستجو و پرس وجو  از افراد مختلف به این نتیجه رسید که با توجه به حرف ها و صحبت های مردم  پاسخ باید همین مدفوع آدمیزاد باشد .
      عازم دیار خود می شود در نزدیکی های شهر چوپانی را می بیند و به خود می گوید بگذار از او هم سؤال کنم شاید جواب تازه ای داشت.  بعد از صحبت با چوپان، او به وزیر می گوید من جواب را می دانم اما یک شرط دارد و وزیر نشنیده شرط را می پذیرد چوپان هم می گوید تو باید مدفوع خودت را بخوری وزیر آنچنان عصبانی می شود که می خواهد چوپان را بکشد ولی چوپان به او می گوید تو می توانی من را بکشی اما مطمئن باش پاسخی که پیدا کرده ای غلط است تو این کار را بکن اگر جواب قانع کننده ای نشنیدی من را بکش . 
      خلاصه وزیر به خاطر رسیدن به تاج و تخت هم که شده قبول می کند و آن کار را انجام  می دهد سپس چوپان  به  او می گوید :  " کثیف ترین و نجس ترین چیزها طمع و قدرت طلبی است " که تو به خاطرش حاضر شدی آنچه را فکر می کردی نجس ترین چیز دنیاست بخوری .

  عزت مومن در بی نیازی او از مردم است.     امام جواد (ع)     

يا بنی انک مسئوول يوم القيامت ماذا اکتسبت و لايقال بمن انتسبت .

يعنی :   تو را خواهند پرسيد که عملت چيست ، نگويند پدرت کيست.

جامه كعبه را كه مى بوسند         او نه از كرم پيله نامى شد

با عزيزى نشست روزى چند         لاجرم همچو او گرامى شد

حضرت رسول اكرم (ص) فرمود:    بهترین راه نیکوکاری ، صدقه است